禁酒断酒継続記録

ゆうきさんは、禁酒を73日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい結果ですね、禁酒は素晴らしい挑戦です。
この調子で進みましょう、応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

消化機能をサポートし、胃腸の健康を維持するのに役立ちます。

禁酒は、消化機能をサポートし、胃腸の健康を維持するのに効果的です。アルコールの摂取量が増えると、胃酸分泌が過剰になり、胃や食道に炎症が起きる可能性が高まります。また、アルコールは胃粘膜を傷つけたり、消化酵素の分泌を邪魔したりすることがあります。そのため、禁酒することで胃腸の負担が軽減され、消化機能が改善されることが期待されます。

さらに、アルコールの摂取は腸内細菌のバランスを乱す可能性があります。腸内細菌は、私たちの健康に重要な役割を果たしており、そのバランスが崩れると免疫力の低下や消化トラブルを引き起こすことがあります。禁酒によって腸内環境を整えることで、消化機能が改善され、胃腸の健康を維持することができます。

禁酒は、胃腸の健康に対するポジティブな影響が期待されるだけでなく、全体的な健康状態の向上にもつながります。アルコールの摂取を控えることで、より健康的な生活を送ることができるため、禁酒は積極的に取り組むべき取り組みの一つと言えるでしょう。